 |
| FotoSefo |
Az idei évtől járok különböző sportrendezvényekre, amelyek közül is a spinning eseményeket keresem, kutatom, megyek és élvezem. Nincs nagy igényem ilyenkor, csupán pár órányi őrületre vágyom, amit szombaton sikerült is teljes gőzzel kielégítenem.
 |
| Marcsella |
Esemény: Oxygen Merida Spinning Night 2012
Időpont: 2012. szeptember 8.
Helyszín: Diósd, DNS Sportközpont
A rendezvényt Európa egyik legnagyobb spinning eseményeként emlegetik, így nem kicsi volt az izgalom, míg a regisztrálást követően végre elérkezett a nagy nap, egy újabb kihívás, a 8 órás tekerési lehetőség igen csak felpaprikázott.
Különösebb előkészületet nem igényelt a részvételem, csupán az aznapi táplálkozásomat kellett megtervezni, ami kulcsfontosságú a teljesítmény és a majdani regenerálódás szempontjából.
 |
| FotosSefo |
Mikor még fogalmam sem volt a sporttáplálkozás tudományáról, az első hosszabb tekerés alkalmával megtapasztaltam a következetlen táplálkozás káros hatását, miszerint ekkora igénybevételnél az izmokhoz nyúl energiáért a testünk, s ennek az önkannibalizmusnak hála pár óra alatt eltűnt a keservesen magamra kínlódott izomzatom.
Ennek elkerülése érdekében szükséges szénhidráttal ellátni a testünket. Erre kiválóak az energiaszeletek és sportitalok, de jelen alkalomra az én menüm óránként egy banán, és sportital helyett vízzel bekeverve a cukor- és aszpartám-mentes glutamint választottam. Ezek szénhidrát tartalma fedezi a szükségleteimet.
A glutamin csökkenti az izomszövet lebomlást és a kortizol szintjét, stabilizálja a vércukor szintet, növeli a glikogén raktárakat és csökkenti a cukor éhséget, vágyakozást. Ezt egészítettem ki vitaminokkal, müzli szelettel, sajttal és becsúszott az ajándékcsomagban található l-karnitin is az utolsó órára, melynek döntő szerepe van a szervezetünk energia termelésében, megakadályozza a tejsav felhalmozódását az izmokban, javítja azok oxigénellátását, így növeli az állóképességet és késlelteti a fáradtságot. Otthon pedig bedöntöttem egy jó adag fehérjeturmixot.
Sejtem, hogy sokan idegenkednek a táplálék kiegészítők használatától, s rögtön a tiltott szerek és drogok kategóriájába sorolja a hozzá nem értő, de magam is alapos tanulmányozás után ismertem be jótékony hatását és használom eredményesen.
 |
| FotoSefo |
A rendezvény ideje alatt folyamatosan kínálták a leamortizált tömeget gyümölccsel, sajttal és úgy láttam Túró Rudival is, továbbá ingyenesen biztosítottak vizet is. Kitelepített büféről is gondoskodtak a szervezők, ahol többek közt szendvicseket és kávét lehetett vásárolni, akár bankkártyával is.
A helyszín számomra teljesen megfelelő volt, különösen tetszett a műfüves pálya, természetes fílinget kölcsönözött a hatalmas teremnek. Sokan panaszkodtak az oxigénhiányról, de szerencsés helyválasztásom miatt nekem ezzel sem volt problémám, tőlem pár méterre egy hatalmas ajtó tátongott és engedett be némi friss levegőt az egyébként valóban bűzös és forró hangárba. Bár nem tudom, milyen rendszer tudna szembeszállni több mint 100 spinnerből és bringásból áradó orbitális hővel és szaggal.
Vesszőparipám, és a hangulatomhoz is maximálisan hozzájárul a hang- és fénytechnika, különösen mivel az egészet egy fesztiváli partyként élem meg. A fények lehettek volna picit izgalmasabbak, és kicsit hangosabb zenét is el tudtam volna viselni az eufória kedvéért. Azonban az első rendezvényem volt, ahol a mikrofon és zene kölcsönhatása nem vmi őrjítő zúgást eredményezett, hanem tökéletesen megfértek egymás mellett, kiválóan szólt mindkettő, érthető volt.
A hangulat és az élmény igazi felelősei azonban a prezenterek voltak, akik egytől egyig Spinning® Mesteroktatók.
 |
| Spinning® Mesteroktatók |
Maurizio Bottoni, Olaszország
Farkas András, Budapest
Peter Pastijn, Belgium
Ulrike Fritz, Ausztria
Posch Gabi, Budapest, főszervező
Jarek Witek, Lengyelország
Polona Gosar Rankovic, Szlovénia
Tökéletesen felépített órák voltak annak érdekében, hogy különösebb hátrányos következmény nélkül, végül is kényelmesen végig tudjunk tekerni 8 órát, de Nekem elfért volna benne több őrület, néhány óra egészen lájtosra sikerült.
Sajnos nem tudok visszaemlékezni alaposan az órákra, nem tudom bemutatni egyesével a felépítésüket, de a hangulat megmaradt. Mindenki teljesen korrekt órát vezényelt le szuper zenékkel, és mindenkitől kaptam lúdbőrt. Volt kifejezetten kedvenc, meglepetés, és kis csalódás is.
 |
| Jarek Witek |
Az abszolút favorit Jarek Witek volt. Már a kisugárzása is megnyerő volt, nem mellesleg igen jóképű fiatalember, tekintélyt parancsoló magasság és izomzat. Sajnos izmos lábait hatalmas tetkók csúfítják, de barátságos mosolya lágyítja e hatalmas termetet. Nekem az ő órája volt a katarzis, soha korábban át nem élt hangulatot teremtett, bátran állítom, életem legjobb spinning élménye volt, ahogy teljes átéléssel, alázattal, őrülettel kényszerítette a fáradt lábakat még erőteljesebb menetelésre egyenesen az eufória állapotába. Csúcs volt! Imádtam, ahogy pattogott és táncolt a színpadon és a sorok közt, mint egy igazi rock sztár!
 |
| Posch Gabi |
A másik meghatározó élményem Posch Gabi volt, az egyik legismertebb oktató a szakmában. Bevallom, különböző fórumokon sokszor futottam bele negatív véleményekbe róla, de neve akkor is a legjobbak közt csillog, így egyértelmű a kíváncsiságom, amit azért színez némi előítélet. A rangsorom második helyére lépett Gabi, mivel igazán pörgős, odaadó órát vezényelt, nekem teljesen szerethető volt a stílusa. Rajongása és elhivatottsága egyértelmű.
 |
| Polona Gosar Rankovic |
Kis csalódást
Polona Gosar Rankovic okozott, vagyis inkább a szerencsétlen beosztása (7. óra). Már a külseje, a hangja rejt valami izgalmat magában, a róla szóló írások is sejtetik, eszelős óra lesz. Sajnos ehhez képest nekem nagyon unalmas volt. Bizonyára a hetedik órára nem lett volna tanácsos szétzúzni az embereket, de azért nem bántam volna egy eszetlen tempót.
Az utolsó órát közösen tartották a prezenterek, és együtt vitték a tömeget álmaik teljesülése felé. Az Én álmom teljesült. 8 hosszú és kemény óra után fellélegezni és már sokadszorra megállapítani, hogy milyen önfeledt boldogság lesz úrrá rajtam egy cél teljesítésekor, s közben már az új eszement tervek fogalmazódnak…
 |
| Teljesítve! |
